Польза морской воды

Море давно признано источником здоровья. Наши предки это знали, мы это ценим, и будущие поколения это осознают. Море обладает уникальной способностью лечить не только физические недуги, но и душевные болезни. Особенно благотворно действует чистая морская вода, насыщенная природными элементами.

Переливы волн и монотонный шум прибоя успокаивают, снижая стресс и облегчая напряжение нервной системы. Многие отмечают, что отдых на берегах моря улучшает циркуляцию крови в головном мозге, избавляет от негатива, являясь великолепной психологической поддержкой. Пребывание на Южных курортах — это не только возможность развлечения, но и шанс укрепить здоровье благодаря натуральным лечебным факторам: солнцу, песку, солёной воде и морскому воздуху, который насыщает организм кислородом. Однако имеются некоторые ограничения и противопоказания, о которых необходимо знать.

Преимущества

Плавание в море не только отдых, но и восстановление здоровья благодаря обогащению организма через кожу необходимыми соединениями натрия, магния, кальция, калия, кремния, фосфора и азота. Преимущества морских ванн заключаются в тренировке сосудов за счёт чередования их сужения и расширения — ведь вода в море всегда холоднее температуры тела.

Морские волны, действуя как нежный массаж, обогащают кожу кислородом, снижают давление. Даже 5–10 купаний в течение часа могут значительно улучшить психологическое состояние человека и восполнить дефицит микроэлементов.

Морская вода также помогает нормализовать терморегуляцию тела, повышает жизненный тонус и укрепляет иммунитет. Особенно важна она для людей с пониженной физической активностью и хронических заболеваний — при отсутствии медицинских противопоказаний. Также морские ванны улучшают кровообращение, увеличивают уровень эритроцитов, нормализуют сердечный ритм, что делает их полезными и для пожилых людей.

Йод в морской воде стимулирует мозговую активность, улучшает память и поддерживает функцию щитовидной железы. Концентрация солей оказывает выраженное терапевтическое действие и благотворно влияет на работу органов дыхания. Поэтому тем, кто часто болеет простудными заболеваниями, специалисты советуют проводить отпуск именно на морском побережье. Полезные свойства морской воды позволяют использовать её при лечении кожных заболеваний, обеззараживая и подсушивая воспаления, что ускоряет регенерацию клеток. Многочисленные элементы в составе морской воды делают её ценнейшим природным лечебным средством.

В морской воде содержится большое количество микроэлементов, например:

• магний помогает уменьшить отеки и необходим для усвоения кальция;
• сульфаты помогают нормализовать состав синовиальной жидкости, смазывающей суставы;
• карбонаты увеличивают плотность костной ткани;
• сера эффективна против грибковых инфекций;
• кальций способствует укреплению костей, ускорению свертываемости крови и заживлению ран;
• хлор стимулирует процессы регенерации кожи.

Соленые ванны оказывают благоприятное воздействие на опорно-двигательный аппарат — не только за счёт активности при плавании, но и благодаря минералам. Хлорид натрия уменьшает отёки в суставах и помогает при артритах. Даже волосы остаются более объёмными и ухоженными, так как морская соль нормализует работу сальных желез.

Отдых в лагере "Жемчужина России" на море

Приглашаем вас купить путёвку в детский лагерь «Жемчужина России» — идеальное место на морском побережье, где каждый ребёнок найдёт развлечение по душе. Наш лагерь, расположенный в красивой природной зоне, предлагает отличные условия для полноценного отдыха и развития. Морской воздух, чистая вода и тёплое солнце создают уникальную оздоровительную атмосферу. Просто вдыхая морской бриз, ребёнок получает ценнейшие вещества, что помогает восполнить дефицит микроэлементов в организме.

Морской воздух богат ценными минералами и сравним с горным. Поэтому, просто вдыхая его, человек получает множество целебных веществ даже без активного купания. Это позволяет обогатить организм кислородом и способствует эффективному выведению углекислого газа.

Прогулки по берегу на расстоянии до 200 метров от моря способны принести больше пользы для пациентов, оказывая следующее положительное воздействие:

• Очищение дыхательных путей;
• Защита от аллергенов;
• Облегчение симптомов астмы;
• Увеличение количества эритроцитов в крови;
• Улучшение вентиляции легких;

Талассотерапия - медицинский вспомогательный метод, который включает не только плавание или принятие морских ванн, но и такие процедуры, как:

• Ароматерапия и ингаляции с использованием морского воздуха;
• Прессотерапия, при которой конечности обертывают в ткань, насыщенную морской водой;
• Гидромассаж с помощью струй морской воды.

Кроме того, полезны такие процедуры, как промывание носа, полоскание ротовой полости и горла морской водой. Соли эффективно очищают слизистые, уничтожают патогенные микроорганизмы и служат отличной профилактикой респираторных заболеваний, а также помогают укрепить зубы и защитить их от кариеса.

Нежелательные последствия

Несмотря на многочисленные преимущества, воздействие моря на организм может быть неоднозначным. В определенных случаях нужно обязательно ограничить продолжительность водных процедур, чтобы избежать вреда здоровью, а иногда и вовсе рассмотреть другие варианты отдыха.

Возможные риски и меры предосторожности:

• Пересушивание кожи: Соль эффективно подсушивает кожу, что может быть полезно для жирной кожи, но вредно для сухой. Избежать зуда и повышенной чувствительности к солнечным ожогам поможет умеренное пребывание на солнце.
• Защита глаз: Хотя промывание глаз в слабосоленой воде может предотвратить конъюнктивит, в сильносоленой воде это может вызвать раздражение.
• Избегание переохлаждения: Важно не подвергаться резким температурным перепадам. После пребывания на солнце стоит немного отдохнуть в тени перед купанием, в первый день ограничить время в воде до 15 минут, избегать длительного плавания. Детям лучше купаться в теплой воде – от +20, а младенцам до 3 лет – от +24.

Кому отдых на море может быть противопоказан:

Пациентам с почечными патологиями и гиперфункцией щитовидной железы, так как накопление солей и избыток йода могут усугубить состояние. Тем, кто перенес серьезные патологии сердца и сосудов, такие как инсульт или инфаркт, а также страдающим от варикозного расширения вен или тромбофлебита.

Людям с герпесом, мокнущими ранами, острыми инфекционными заболеваниями или сахарным диабетом.

Особые правила предосторожности:

Избегайте ныряния в море, если плохая проходимость слуховой трубы, чтобы предотвратить риск разрыва барабанной перепонки. Людям с аутоиммунными нарушениями следует принимать во внимание состояние иммунной системы, во избежание нежелательных реакций.